Heidelbeeren sind sehr gesund, genau wie jedes andere Obst oder Gemüse. Darüber hinaus sind Blaubeeren auch sehr lecker und können als Snack gegessen werden. Blaubeeren haben auch viele andere gute Eigenschaften, die zu Ihrer Gesundheit und sogar zu Ihrem Aussehen beitragen. Wenn Sie jede Woche Blaubeeren essen, werden Sie die Unterschiede bemerken.
Vollgepackt mit Antioxidantien
Heidelbeeren sind eine Quelle von Antioxidantien. Diese Antioxidantien beugen der Hautalterung vor. So kannst du dein jugendliches Aussehen lange bewahren, indem du jede Woche nur eine Schüssel Heidelbeeren isst.
Darüber hinaus wirken Antioxidantien entzündungshemmend, schützen vor verschiedenen Krankheiten und senken den Cholesterinspiegel. Diese guten Eigenschaften finden sich auch in anderen Früchten wie: Pflaumen, blauen Weintrauben, Grapefruits und Erdbeeren.
Vor allem Früchte mit viel Vitamin C sorgen für einen Schub an Antioxidantien. Bleiben Sie gesund und nehmen Sie zum Einkaufen eine Schüssel Heidelbeeren mit.
