Start Lifehacking Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Eier isst!

Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Tag Eier isst!

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Viele Menschen essen jeden Tag ein Ei. Sehr lecker, aber wussten Sie, dass Eier auch wichtige gesundheitliche Vorteile haben?

Es gibt 3 Gründe, warum es gesund ist, täglich Eier zu essen:

  1. Eier haben die höchste anabole Wirkung. Das bedeutet, dass es sich in Muskelprotein oder anderes nützliches Protein und Körpergewebe verwandelt.
  2. Eier sind reich an Nährstoffen. Sie enthalten fast alle Vitamine und Mineralstoffe außer Vitamin C.
  3. Eier sind voller gesunder Fette. Sie enthalten Omega-3-Fettsäuren, darunter DHA und EPA.

Sehen Sie sich das Video für weitere Informationen an: