Sind Sie von Zeit zu Zeit auch müde bei der Arbeit? Viele Menschen greifen nach einem süßen Snack oder einer Tasse Kaffee, aber in vielen Ländern hält man am Nachmittag eine Siesta. Leider ist es in Deutschland nicht üblich, um nachmittags ein Nickerchen zu machen, weil wir das einfach nicht gewohnt sind.
Dennoch ist ein so genanntes „Power-Nickerchen“ förderlich für die Gesundheit und Produktivität. Sara C. Mednick, PhD hat das Buch „Take a Nap! Change your Life“ geschrieben und ist in ihrem täglichen Leben eine Schlafspezialistin. Sie erklärt, dass man von einem 20 Minuten langen Power-Nickerchen am Nachmittag viele Vorteile erfahren kann.
Viele deutsche haben ein Schlafproblem und kommen nicht an die gesunden 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht. Deshalb wäre ein Powerschläfchen eine ausgezeichnete Lösung für dieses Problem. Große Unternehmen in den Vereinigten Staaten tun es bereits, um den Mitarbeitern ein Powerschläfchen zu gönnen. Auch China übernimmt diesen Trend und hat dafür sogar einen speziellen Stuhl entwickelt. Der „Lay Flat Office Chair“ ist so verstellbar, dass Sie während der Arbeit ein Power-Nickerchen machen können. Der Stuhl hat einen Preis von 540 €, aber dann können Sie auch wirklich gut darin schlafen.
Sind Sie jemand, der diesen Stuhl gebrauchen könnte …? Oder kennen Sie jemanden? Dann teilen Sie bitte diesen Post!
