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Sie drückt ihren Rücken und Nacken gegen einen Tennisball. Nachdem Sie das Ergebnis gesehen haben, werden Sie es auch tun!

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Viele Menschen leiden heute unter Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich. Dies ist oft auf Stress, Muskelüberlastung oder schlechte Körperhaltung zurückzuführen.

Eine gute Massage hilft, die Schmerzen zu lindern, aber wenn man sie wirklich loswerden will, muss man oft professionelle Hilfe hinzuziehen. Dennoch gibt es eine kostengünstige Möglichkeit, Muskelschmerzen im Nacken- und Rückenbereich zu lindern.

Alles, was Sie brauchen, ist ein Tennisball und eine Wand.

Sehen Sie sich das Video unten an, um weitere Informationen zu erhalten