Gesundheitsfakten über Kokosöl
Wenn Sie regelmäßig Kokosöl essen, werden Ihr Immunsystem und Ihre Widerstandskraft gestärkt. So werden Sie weniger schnell krank. Darüber hinaus beschleunigt Kokosöl den Stoffwechsel, sodass Sie an einem Tag mehr Kalorien verbrennen. Da Kokosöl auch nicht als Fett im Körper gespeichert wird, kann es zur Gewichts- und Fettreduktion im Körper beitragen.
Darüber hinaus reduziert Kokosöl den Appetit, sodass Sie auch weniger essen. Auch dies trägt zur Gewichtsabnahme bei. Sie können Kokosöl zum Backen und Braten verwenden, aber Sie können auch Ihrem Kaffee oder Smoothie Kokosöl hinzufügen. Nimmst du Kokosöl vor den Mahlzeiten? Dann kann es auch die Verdauung fördern. Kokosöl ist auch dafür bekannt, bei regelmäßigem Verzehr die Schilddrüsenfunktion zu unterstützen.
Der regelmäßige Verzehr von Kokosöl kann Ihre Stimmung verbessern und Ihnen helfen, besser zu schlafen. Vitamine und Mineralien sind wichtig für eine gute Gesundheit. Kokosöl sorgt dafür, dass die Vitamine A, D, E und K besser vom Körper aufgenommen werden.
