Blaubeeren sind sehr gesund, genau wie jedes andere Stück Gemüse oder Obst. Darüber hinaus sind Blaubeeren auch noch sehr lecker und können hervorragend als Snack gegessen werden. Blaubeeren haben außerdem noch viele andere gute Eigenschaften, die zu deiner Gesundheit und sogar zu deinem Aussehen beitragen werden. Wenn du jede Woche Blaubeeren isst, wirst du die Unterschiede bemerken.
Voller Antioxidantien
Blaubeeren sind eine Quelle von Antioxidantien. Diese Antioxidantien sorgen dafür, dass die Hautalterung aufgehalten wird. So kannst du dein jugendliches Aussehen noch lange bewahren, indem du einfach jede Woche eine Schale mit Blaubeeren isst.
Darüber hinaus sind Antioxidantien entzündungshemmend, schützen dich vor verschiedenen Krankheiten und sie senken den Cholesterinspiegel. Diese gute Eigenschaften findest du auch in anderen Früchten wie Pflaumen, blauen Trauben, Grapefruits und Erdbeeren.
Insbesondere Obst, das viel Vitamin C enthält, liefert einen Schub an Antioxidantien. Bleib gesund und nimm eine Schale Blaubeeren mit, wenn du einkaufen gehst.
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