Schlafstörungen können in verschiedenen Formen und Ausprägungen auftreten: Der Eine schnarcht, der Andere schläftwandelit. Eine Schlafparalyse ist jedoch eine der beängstigendsten Arten von Schlafstörungen. Etwa 25 Prozent der Bevölkerung sind davon betroffen. Möchten Sie wissen, was eine Schlafparalyse genau ist? Wir erzählen Ihnen alles darüber.
Beängstigend
Bei einer Schlafparalyse sind Sie beim Aufwachen nicht in der Lage, sich zu bewegen. Sie sind wach und sich Ihrer Umgebung bewusst, aber es ist nicht möglich, Ihrem Körper zu bewegen. Dies kann sehr schockierend sein, da Sie die Kontrolle über Ihren eigenen Körper vollständig verloren haben. Als ob das noch nicht genug wäre, können auch Halluzinationen auftreten. Ihre eigene Traumwelt wird in der realen Welt projiziert, so dass Sie denken, dass Ihr Traum wirklich passiert. Dies kann mehrere Minuten dauern, was sehr heftig ist!
Wie kommt das?
Sie fragen sich wahrscheinlich, wie das passieren kann. Sind Sie wirklich aufgewacht oder träumen Sie, dass Sie aufgewacht sind? Es ist schockierend, aber alles ist wirklich wahr. Während Sie schlafen, gelangen Sie schließlich in die REM-Phase. In dieser Phase stellt Ihr Körper sicher, dass Sie sich nicht bewegen. Ihr Gehirn schaltet die Bewegung aus, damit Sie nicht während eines Traums, in dem Sie schwimmen, plötzlich mit Ihren Armen wedeln. Wenn Sie (teilweise) aufwachen, bevor die REM-Phase abgeschlossen ist, kann eine Schlafparalyse auftreten.
Etwa 25 Prozent der Bevölkerung leiden unter Schlafparalyse, obwohl dies nicht offiziell diagnostiziert wurde. Bei Teenagern tritt es häufig auf und später im Leben kann es zurückkehren. Eine Schlafparalyse tritt auch häufig bei Menschen auf, die einen unregelmäßigen Schlafplan haben, Schlafmangel haben, psychische Probleme haben und bei Menschen, die auf ihrem Rücken schlafen.
